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    五谷杂粮2019-06-30

    晚饭做为我们一天中最后的一餐是十分重要的所以对于人们来说晚饭吃什么也就显得十分的重要了,很多时候我们因为减肥会选择不吃晚饭但这其实是十分错误并且不利于健康的一种做法所以找到一些好吃又简单的晚饭的食材很主要。 人们常说早吃少午吃饱晚吃好,所以

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    饮食文化2016-08-06

    《 舌尖上的中国 》第2集 主食的故事《 舌尖上的中国 》第2集 主食的故事

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    健身2016-08-02

    燕麦:367大卡 (100克)就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量

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    饮食文化2016-07-30

    10种香喷喷的拌饭,让主食不再单调! 10种美味拌饭,看完学会分分钟,色香味美滋味多,好生活,mark起来。鱿鱼拌饭做法:1、超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果

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    食谱2016-07-25

    夏日里一见倾心的香甜主食——千层南瓜饼天气炎热,必须吃面。小暑之后的闷热感日盛一日,天热没食欲,但肚子可是受不了挨饿。除了各种凉拌面,营养的南瓜饼也是夏天里不可多得的美味主食。南瓜,具有补中益气、消痰止渴的功能,可治疗气虚乏力、解毒杀虫。入

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    食谱2016-07-17

    八宝粥是减肥首选主食 四款减肥美体食谱 四款减肥美体食谱四款减肥美体食谱肥胖不仅影响体形美,而且行动不敏捷,动则易出汗,劳则易喘气,卧则易打鼾,苦恼围绕着肥胖的人。为了健康、美体,减肥已成为现代社会的一种时尚。下面为大家介绍一些减肥食谱。一

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    营养搭配2016-07-17

    营养搭配 秋季萝卜茶清肺消炎 主食也可以入菜 主食也可以入菜主食也可以入菜在现代人的饮食中,主食占的比例越?碓叫。?褂腥宋?思醴?只吃水果蔬菜,主食吃得很少甚至不吃。但如果长时间主食吃得过少,很容易导致低血糖,会出现心慌、头晕等不良症状,甚至

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    水果2016-07-12

    芭蕉可以当主食 香蕉这几种吃法你知道吗 香蕉这几种吃法你知道吗香蕉这几种吃法你知道吗香蕉的吃法一:生汁香蕉卷原料:大香蕉2根,咸鸭蛋5个,生鸡蛋2个,威化纸10张,面包粉、色拉酱适量。制作方法:①将咸鸭蛋蒸熟取蛋黄,再将每个蛋黄一分两半。②把每根

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    五谷杂粮2016-07-08

    燕麦煮粥的做法 燕麦粥缓解孕妇呕吐 燕麦可以作主食吗 燕麦为主粮之一 燕麦可以作主食吗燕麦为主粮之一民以食为天,人们常食用的食物也是只有几种,而前段时间接到一报道,燕麦已成为中国主粮之一。燕麦之所以能跻身第三主粮,首先是因为其适宜种植面积大,

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    蔬菜2016-07-06

    防脑中风吃土豆 蔬菜主食两相宜 蔬菜主食两相宜土豆既是蔬菜,也是粮食,它不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的,人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它也都有。有营养学家曾经做过实验,148克土豆(大土豆一个,小土豆四五个),每

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    食材2016-04-15

    抗衰10岁 红薯养颜排毒7日食谱 营养必知:红薯这样吃才最健康 1.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。 2.红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、 PCl

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    饮料2016-04-09

    火锅讲究搭配:肉配主食 喝点酸奶 注意!一般人喝酸奶的六大错误 错误一:喝酸奶饮料效果一样 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸

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    营养搭配2016-01-02

    儿童换牙期需要补钙吗 孕中期吃什么主食最补钙 儿童换牙期需要补钙吗 我们都知道,儿童时期骨格生长发育快,这个时候需钙量很大。特别是孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等。为了让孩子拥有一口健康整齐的牙齿,换牙期是

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