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    食材2016-05-10

    八成人吃鸡蛋会犯下这4大误区 鸡蛋的7种烹饪方式 简单又美味 番茄炒蛋 平衡营养好方法 专家点评:炒蛋的营养吸收略低于煮蛋和蒸蛋,不过它也有自己的优点。鸡蛋营养丰富,几乎具备了人体必需的所有营养素,但有一大缺陷,特别缺乏维生素C。将鸡蛋与其

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    食材2016-05-10

    鸡蛋怎么吃营养价值最高 带壳水煮蛋 鸡蛋的做法 推荐3款鸡蛋美味 材料:面粉100克,盐3克,水60克,油酥原料,面粉50克,色拉油25克,鸡蛋液原料,鸡蛋一个,胡萝卜末10克,火腿末10克,榨菜末20克,生抽3克,料酒1克,葱末10克。 做法 鸡蛋可以说是日

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    食材2016-05-10

    如何烹煮鸡蛋才最有营养--水煮蛋 中医养生:鸡蛋如何吃更营养? 蒸鸡蛋、水煮蛋、炒鸡蛋、荷包蛋 鸡蛋不同的做法对它的营养吸收有着很大影响。下面请营养学家为您详细分析鸡蛋的营养,并告诉您鸡蛋如何吃更营养。 专家表示,蛋清和蛋黄各有优势,但营养成

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    女人2015-04-09

    水煮蛋富含优质蛋白质,蛋黄中含脂肪类,胆固醇,卵磷脂等,每天一个水煮蛋就足够了,搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质,脂肪类,碳水化合物等,以满足机体的需要,又可增加饱腹感,减少主食的摄入量,燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸收,并加速它们的

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    食谱2015-02-13

    水煮蛋减肥食谱 半个月减8斤(2) 减肥食谱 饮食指南。

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    食谱2015-02-13

    水煮蛋减肥食谱 半个月减8斤 减肥食谱 饮食指南。

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    食谱2015-02-08

    水煮蛋减肥食谱 半个月减8斤(3) 减肥食谱 饮食指南。

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