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    健身2020-04-20

    健美训练当中最常见的是要根据自己的肌肉量,还有自己的体型来选择到适合自己的锻炼方法,那我们再锻炼,肌肉收缩收缩的时候有很多的人会选择韦德训练法,那韦德训练法中一般以多久可以改变训练计划,应该什么时候增加健美训练当中的重量呢?每天训练多少组对

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    春季养生2016-07-18

    春季青春期少年营养食物推荐 春季青春期少男健美食物推荐 春季青春期少男健美食物推荐春季青春期少男健美食物饮食的种类与青春期少男的健美有密切关系。在少男生长发育期,身体急需各种营养物质,蛋白质、钙、磷等元素如果摄人不足,就会影响骨骼和肌肉的生

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    中医2016-07-15

    保健美容-黄芪鲫鱼火锅 功能性子宫出血的调养黄芪粥 功能性子宫出血的调养黄芪粥适合治疗子宫功能性出血的几款膳食。旨在为广大患者朋友提供一些饮食建议,希望能够对患者朋友有所帮助。黄芪粥用料:黄芪30克,大米100克。制法:黄芪洗净,煎煮,去渣取汁,

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    水果2016-07-13

    椰子是生津利尿的生命之果 椰子怎么吃 椰子的三种保健美食 椰子怎么吃椰子的三种保健美食椰子怎么吃椰子的三种保健美食1.椰子马铃薯牛肉汤原料:椰子1个,马铃薯2个,洋葱1个,胡萝卜1个,牛肉500克,姜2片,盐适量。制作方法:①将椰子肉切块。②马铃薯、洋

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    水果2016-07-13

    夏季吃李子有什么好处 李子具有健美生津之功效 李子具有健美生津之功效李子具有健美生津之功效桃李争艳,春光明媚。自古以来,就有将桃李并提的传统习俗,李白桃红是春天美景的代称。人们将桃花、李花同誉为“花中领袖”,艳冠群芳,诸如“桃李满天下”、“

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    水果2016-07-12

    杨梅的两款保健美食推荐 杨梅的5个食疗小偏方 杨梅的5个食疗小偏方杨梅的5个食疗小偏方1.治疗痢疾用鲜梅汤100克,陈酒适量,将鲜杨梅用陈酒浸泡,每次食2-4枚,1日3次。2.治疗小便不畅、尿路感染用鲜杨梅60-90克,将其捣烂,加凉开水l杯调匀,滤取汁液服下,

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    水果2016-07-11

    枇杷的6个治疗偏方 枇杷的两款保健美食 枇杷的两款保健美食枇杷的两款保健美食枇杷桑叶菊花粥原料:枇杷叶15克,桑叶10克,菊花10克,粳米60克,冰糖适量。制作方法:①药材用布包好,加2000毫升水煎煮成1000毫升。②加入粳米煮成粥,再加冰糖调味即可。 枇

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    五谷杂粮2016-07-08

    煮玉米和玉米须同煮更营养好吃 玉米是保健美容的黄金作物 玉米是保健美容的黄金作物玉米是保健美容的黄金作物玉米,又叫包米、包谷、玉蜀黍、珍珠米等,有些地区以它作主食。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,1494年他把玉米带回西班牙,后

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    女人2016-05-11

    产后应该如何保护好乳房 夫妻生活有利于妻子乳房的健美 产后应该如何保护好乳房  女性在妊娠期间就应经常擦洗乳头。在第一次哺乳前将乳房及乳头用温皂水、清水洗干净,每次哺乳前妈妈应先洗手并用温开水擦洗乳头及乳房。定时哺乳。哺乳时母婴均应采取最舒

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    食材2016-05-10

    番茄炖牛肉 女性补铁养血好帮手 牛肉列入日常健美饮食的十大裨益 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德 施瓦辛格和弗兰克 哥伦布听到这个所谓 最新进展

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    食材2016-04-20

    治疗便秘紫菜要比海带好 紫菜海带 健美延年益寿 紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可 海带、紫菜都是餐桌上最常见

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    蔬菜2016-02-07

    多吃海藻可以预防心脏病 常吃海藻有利于男人健美身材 常吃海藻有利于男人健美身材。由于事业有成的男人应酬比较多,经常大鱼大肉,难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事,问题是人一胖,高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来,这些毛病给生活带来了痛

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    体育2015-12-13

    上班族预防姿态性驼背 健美运动后吃什么比较好? 保健身体的床上健身操 做做浴缸保健操 上班族预防姿态性驼背 健美运动后吃什么比较好? 提到驼背,人们第一时间就会想到老人家,但是长期伏案工作的上班族逐渐受到驼背的“青睐”。不想“英年早驼”?两招帮

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