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    食材2016-07-10

    巧克力可缓解压力 常头痛的人要少吃 什么样的巧克力才是好的呢? 什么样的巧克力才是好的呢?如今越来越多的人开始习惯网购,特别是一些具有先进消费理念的的年轻人更把网购看作是生活中重要的一部分。而巧克力产品,是这些年轻人重要的网购产品之一,据淘宝数

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    饮料2016-05-03

    喝柠檬水美肌还能缓解压力! 女性常喝柠檬水 助你健康逆生长 柠檬富含维生素C,柠檬酸,苹果酸等营养物质,可以保健美容,对人体十分有益,有女性水果之称。柠檬味酸,一般不直接食用,通常可制成柠檬水饮用。柠檬加入饮用水会变成 碱性水 ,每天饮用

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    饮料2016-05-03

    柠檬水可以美肌还可以缓解压力 柠檬水的功效 柠檬水的食疗作用 柠檬水知识介绍: 柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最着名的品牌是雪碧和七喜。 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一

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    体育2015-12-13

    OL六招颈椎运动操 中医助你运动缓解压力 运动后半小时后才能吃东西? 秋季最适合做哪些运动? OL六招颈椎运动操 中医助你运动缓解压力 OL常在办公室,长时间固定姿势容易产生肩周炎、颈椎病。小编带来6招OL健体颈椎运动操。 压力就像我们身体会得病一样,

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    体育2015-12-13

    压力大怎么办?小体操助你缓解压力 适合情侣一起做的瑜伽招式 九式瑜伽 几个小动作 压力大怎么办?小体操助你缓解压力 适合情侣一起做的瑜伽招式 压力大怎么办?为缓解、消除精神压力,推荐“解脱精神压力五节操”。此操通过调适呼吸,解脱精神压力,可消除

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    体育2015-12-13

    国内高校长跑运动“下架” 慢跑 压力大怎么办?五节六式缓解压力 你不知道的老年人健肺益寿操 国内高校长跑运动“下架” 慢跑 近日,华中科技大学秋季运动会,女子3000米和男子5000米项目被取消,西安30多所高校也取消长跑项目。多所高校同时取消长跑这一热

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    小常识2015-07-03

    很多人都喜欢听音乐,他们都认为音乐可以帮助我们放松心情,让我们生活的更加的健康,减少我们生活的压力。其实音乐确实有这些的作用,但是音乐不仅有这些功效哦,它还可以有效缓解身体的各种亚健康症状,让我们一起来看看音乐对我们都有哪些健康作用吧。 1

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    小常识2015-07-03

    一、深呼吸 用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,扣扣贰柒玖壹捌贰伍肆,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下

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    女人2015-04-19

    近年来,发生猝死的人有“年轻化”趋势,在意外死亡者之中,甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手,潜伏于我们的生活之中。

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    人人2015-04-08

    有些同学平时状态不错,可一进考场就发懵,容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的“6秒钟健身法”,可收到良好效果。  具体做法是,抓住你可以利用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟,什么也不要想,赶紧收缩腹部,收拢下颌,扭动身子,.

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    食谱2015-04-06

    据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨.

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    食谱2015-04-06

    中高考都是人生的转折点,面对着它学生们有着说不出的压力。如果不能正确缓解压力,将会对考试期间造成影响。下面就介绍几款汤品供家长们参考,希望对学生有用!……

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    食谱2015-04-06

    争分夺秒DD用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。……

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