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    广场舞2016-10-15

    金芙蓉广场舞动感英文健身操

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    广场舞2016-10-14

    娜娜广场舞——动感音乐,好看舞蹈

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    广场舞2016-10-14

    娜娜广场舞----动感大气----爱情骗子

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    健身2016-08-21

    弹力绳给你动感小蛮腰弹力绳给你动感小蛮腰(转载) 核心提示:户外健身爱好者的你不知道有没有用过弹力绳这个器械,如果没有的话,那么你的健身经历真的很逊。弹力绳不但简单实用,而且实用范围极其广泛,绝对是居家旅行必备健身装备。  今天小编要给各

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    饮食文化2016-08-08

    ?动感猪蹄,Hold不住了啊!看到此图流口水的孩子们,谁叫你们不睡觉的啊~~哈哈哈,我跑啦?动感猪蹄,Hold不住了啊!看到此图流口水的孩子们,谁叫你们不睡觉的啊~~哈哈哈,我跑啦

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    瑜伽2015-03-01

    在家中少看半小时电视,火速燃烧脂肪。一星期瘦8斤,已有100万人成功瘦身!

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    瑜伽2015-03-01

    无论你是天生大象腿,还是后天肌肉意外“练爆”,不要紧!

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    瑜伽2015-03-01

    【动感】Youtube本月冠军全能健身教程。极速燃烧脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位

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    瑜伽2015-03-01

    每个动作15-20次 x 3组,今夏翘臀不是梦~!今天晚上就练它吧!温馨小提示,伽人们在练习的同时请动作温柔一点,本次分享的体式幅度有点略大,小心影响到楼下的邻居哦。练习之后,

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    瑜伽2015-03-01

    普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉。

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    瑜伽2015-03-01

    堪称翘臀界的广播体操,全面虐臀,每个动作15-25次 x 3组,今夏翘臀不是梦,今晚一起练起来吧!

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    瑜伽2015-03-01

    每天只需要30分钟,每个动作2分钟,间隔60秒。瘦腰、美腿、美臀,塑型一步到位!

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    瑜伽2015-03-01

    如果你还在为“大象腿”烦恼,那你怎能错过这9个动作!

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